경험담
얼마 전 베트남 다낭 여행을 다녀왔는데, 비행 중 심한 귀통증을 겪었습니다. 평소 비행기를 타면 귀가 먹먹한 느낌은 있었지만, 이렇게 심한 통증은 처음이었습니다.
비행기가 이륙하기 시작하자 귀가 점점 먹먹해지고 통증이 느껴졌습니다. 하품을 하거나 킁킁거리는 동작을 해도 통증은 심해지기만 했습니다. 결국 참을 수 없어 승무원에게 도움을 요청했습니다. 승무원은 저에게 물과 껌을 건네주시고, 귀통증 완화 방법을 알려주셨습니다.
그 후 껌을 씹고 Valsalva maneuver(코막고 숨쉬기)를 반복하니 통증이 조금씩 가라앉았습니다. 하지만 착륙할 때까지 완전히 사라지지는 않았습니다. 다행히 다낭에 도착 후에는 귀통증이 없어졌지만, 여행 중 불편함을 느끼는 것은 좋지 않았습니다.
이번 경험을 통해 비행기 귀통증 예방의 중요성을 깨달았습니다. 앞으로는 비행 중 귀통증을 예방하기 위해 헤드폰을 사용하고, 충분한 물을 마시고, 껌을 씹는 등의 노력을 하겠습니다.
만약 비행기 귀통증으로 고생하고 있는 분들이 있다면, 제 경험담이 도움이 되기를 바랍니다.
서론
비행기 귀통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상입니다. 이는 기압 변화로 인해 발생하며, 일반적으로 이륙 및 착륙 시 발생합니다. 비록 심각한 질환은 아니지만, 통증은 심할 수 있으며 여행 경험을 좌우할 수 있습니다.
원인
1. 기압 변화: 비행기가 상승하거나 하강하면 기압이 변합니다. 이때, 중이와 외이도의 기압이 서로 맞지 않아 귀통증이 발생합니다.
2. 이어폰 사용: 이어폰은 귀마개 역할을 하여 기압 변화를 더욱 심화시킬 수 있습니다. 특히, 이어폰 착용 시 압력 변화에 적응하기 어려워 귀통증을 유발할 수 있습니다.
3. 감기나 알레르기: 감기나 알레르기로 인해 코막힘이 발생하면 귀관을 막아 기압 변화에 적응하기 어려워 귀통증이 발생할 수 있습니다.
4. 기타: 비행 중 탈수, 스트레스, 피로 등의 요인이 귀통증을 악화시킬 수 있습니다.
증상
귀 통증
먹먹함
청력 감소
어지러움
메스꺼움
예방
1. 헤드폰 사용: 비행 중에는 이어폰 대신 헤드폰을 사용하는 것이 좋습니다. 헤드폰은 귀를 덜 막기 때문에 기압 변화에 적응하기 더 쉽습니다. 하지만, 헤드폰을 사용 후에는 땀과 먼지를 잘 제거하여 귀 건강을 유지해야 합니다.
2. 하품 및 킁킁거림: 하품과 킁킁거리는 동작은 귀관을 열어 기압 변화에 적응하는 데 도움이 됩니다.
3. 막힘 방지: 감기나 알레르기 증상이 있는 경우 비행 전에 코막힘을 완화하는 약을 복용하는 것이 좋습니다.
4. 충분한 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 비행 중에는 충분한 물을 마셔야 합니다.
5. 껌 씹기: 껌을 씹는 것은 턱 근육을 운동시켜 귀관을 열어주는 데 도움이 됩니다.
6. Valsalva maneuver: 코를 막고 입을 닫은 채로 마치 풍선을 불어넣는 것처럼 가볍게 숨을 내쉬는 동작입니다. 이 동작은 귀관을 열고 기압을 조절하는 데 도움이 됩니다.
치료
일반적인 귀통증은 자연적으로 치유됩니다.
통증이 심한 경우 진통제를 복용할 수 있습니다.
귀통증이 장기간 지속되거나 청력 감소가 동반되는 경우 병원 진료를 받아야 합니다.
결론
다양한 원인으로 발생할 수 있는 비행기 귀통증 (항공성 중이염)에 대해서 알아보았습니다.
즐거운 여행을 시작부터 망치지 않도록 위 예방법을 미리 알아두시고 즐거운 여행을 보내세요!